唯有真實的感受了，它才可能被放下

面對悲傷，有別以往我們做了很多逃避悲傷或是排除悲傷的行為，什麼也不做或許是一個你從未試過的方法，就是去感受內在的悲傷。唯有真實的感受了，它才可能被放下。—-莊博安 諮商心理師