記憶之敵－ 注意力不集中，一心無法多用

記憶之敵－
注意力不集中，一心無法多用：
研究已證實，同時解決多個問題，比一個一個循序處理，會大幅縮減大腦資源。神經元一次應付兩項工作時，神經活動會比只專注於一工作時減少。
吃「記憶丸」不如睡個好覺：
睡眠不足也會干擾記憶過程，因為它會使正面情緒變得遲鈍。如果情緒受影響或變遲鈍，記憶的形成也會變遲鈍。

出處：《大腦什麼都記得住！》　作者：史考特．海格伍德 Scott Hagwood