一盞明燈 

放棄自我評判的習慣，學會接納此時的不足

蕭 宇真
放棄自我評判的習慣，學會接納此時的不足，
不拿這些不足自我攻擊，或者否定自己的價值，
並且能在遭遇情緒困難的時候，懂得善待自己和愛護自己。
——SUSAN KUANG