記憶之敵- 注意力不集中,一心無法多用

記憶之敵-
注意力不集中,一心無法多用:
研究已證實,同時解決多個問題,比一個一個循序處理,會大幅縮減大腦資源。神經元一次應付兩項工作時,神經活動會比只專注於一工作時減少。
吃「記憶丸」不如睡個好覺:
睡眠不足也會干擾記憶過程,因為它會使正面情緒變得遲鈍。如果情緒受影響或變遲鈍,記憶的形成也會變遲鈍。

出處:《大腦什麼都記得住!》 作者:史考特.海格伍德 Scott Hagwood