當我們心懷負面情感，或當我們刻意製造他人痛苦時

當我們心懷負面情感，或當我們刻意製造他人痛苦時，我們就是在毒害自己的身心。到目前為止，無法原諒自己或另一個人，是人類心靈最劇烈的毒藥，將令人失去運用情感資源的能力。我們的挑戰…是改善我們愛人與愛己的能力，還有發展原諒的力量。

凱若琳•密思